Estas cinco plantas medicinales pueden ayudar con el dolor de cabeza, según expertos

El dolor de cabeza es uno de los síntomas más molestos que tienen las personas y puede aparecer en cualquier momento y tener diferentes causas. Por esta razón, quienes lo padecen buscan diferentes formas para aliviarlo.Aunque hay diferentes métodos para calmar este tipo de dolores, es clave que las personas consulten con sus médicos antes de ingerir cualquier tipo de medicamento o remedio natural.(Lea también: "El sarampión está de vuelta": preocupación por aumento de casos de esta enfermedad en el mundo)¿Qué provoca dolor de cabeza?A los seres humanos les da dolor de cabeza por diversas razones, que pueden variar desde factores comunes hasta condiciones más complejas. Algunos motivos incluyen:Tensión y estrés: las preocupaciones diarias pueden causar tensión en los músculos del cuello y los hombros, lo que provoca cefaleas tensionales.Fatiga o falta de sueño: la falta de descanso adecuado puede desencadenar dolores de cabeza.Deshidratación: no consumir suficiente agua afecta el funcionamiento del cuerpo y puede generar dolor de cabeza.Cambios hormonales: factores como el ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia en las mujeres pueden influir en la aparición de migrañas.Exposición a estímulos externos: luces brillantes, ruidos fuertes o incluso ciertos olores pueden inducir dolores de cabeza.Problemas de salud subyacentes: condiciones como sinusitis, hipertensión o problemas visuales también son causas comunes.No comer a tiempo: si se come a tiempo y existe dolor de cabeza, podría deberse a una baja de glucosa en la sangre (hipoglucemia). Entre medicamentos y medicinas naturales, las personas que son víctimas de dolor de cabeza buscan calmar este mal.De acuerdo con la revista de medicina San Pablo Natural, las siguientes plantas tienen efectos analgésicos y antiinflamatorios, los cuales ayudan a aliviar el malestar: Lavanda, Manzanilla, Menta, Jengibre y Sauce.Lavanda: conocida por sus propiedades relajantes, el aceite esencial de lavanda puede reducir la tensión y la inflamación. Puede inhalarlo o aplicarlo diluido en las sienes.Manzanilla: ideal para dolores de cabeza causados por estrés o ansiedad. Una infusión de manzanilla puede ser muy efectiva para calmar el sistema nervioso.Menta: su aceite esencial, rico en mentol, tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Aplicarlo en las sienes o beber una infusión de menta puede proporcionar alivio.Jengibre: este potente antiinflamatorio puede reducir la intensidad de las migrañas. Preparar un té de jengibre es una forma sencilla de aprovechar sus beneficios.Sauce: su corteza contiene salicina, un compuesto similar a la aspirina, que ayuda a aliviar el dolor. Se puede consumir en forma de infusión.Si bien estas plantas pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza, también podrían tener efectos secundarios en las personas.Por esta razón, los médicos recomiendan a los pacientes consultar si es bueno o no para su cuerpo el consumo de estas plantas antes de ingerirlas.(Lea también: Estas son las frutas y verduras que ayudan a disminuir el riesgo de cáncer, según expertos)