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¿El uso de las pantallas tras acostarse afecta la salud del sueño? Esto dicen los expertos

Un estudio develó los efectos que tiene el uso de celulares, tabletas y otras pantallas una vez se está en la cama buscando dormir. ¿Las redes sociales son más perjudiciales que otros contenidos?

insomnio por pantallas
El estudio fue realizado con más de 45 mil estudiantes de entre 18 y 28 años.
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