El preocupante aumento de sedentarismo en niños y jóvenes en Colombia

Un análisis realizado por la Asociación Médica del Deporte reveló un preocupante aumento de sedentarismo en niños y jóvenes, producto en gran parte de la pandemia del coronavirus COVID-19.

El 85,2% de los jóvenes y niños mantienen más de una hora frente a una pantalla, reveló el informe.

“Los años tempranos de nuestra vida son el momento ideal para desarrollar habilidades básicas de movimiento, aprender la manera como nos sentimos agradados realizando actividad física y entender todas las potencialidades de desarrollo que hay haciendo actividad física”, dice Hárold Arévalo, presidente de Amedco.

El experto recalca que “la responsabilidad está en tomar decisiones en casa. Podemos tener plataformas deportivas, videotutoriales, música, rumba o zumba. Hay diferentes herramientas de determinada edad que podemos hacer en casa”.

Finalmente, recomiendan integrar a la familia en las diferentes actividades o por lo menos caminar usando los espacios del hogar.