Use su teléfono en el carro sin sentir mareo: tips para evitar esta sensación

Los mareos en el auto son una experiencia incómoda que puede afectar a cualquier persona, especialmente cuando se utiliza el teléfono móvil. Este fenómeno, conocido como cinetosis, ocurre cuando hay un conflicto entre lo que ven los ojos y lo que percibe el oído interno.

¿Cómo evitar el mareo en el carro mientras usa su teléfono?

Mantenga la vista en el horizonte

Una de las formas más efectivas de evitar los mareos es mantener la vista en el horizonte. Esto ayuda a su cerebro a sincronizar las señales visuales con las del oído interno, reduciendo la sensación de mareo. Si necesita usar el teléfono, trate de levantarlo a la altura de sus ojos para no perder de vista el camino.

Use aplicaciones de voz

Las aplicaciones de voz pueden ser una excelente herramienta para evitar los mareos. Utilizar comandos de audio para enviar mensajes, hacer llamadas o buscar información le permite mantener la vista en el camino y reducir el conflicto sensorial que causa la cinetosis.

Tome descansos frecuentes

Si va a estar en el auto por un período prolongado, es crucial tomar descansos frecuentes. Salga del vehículo, estire las piernas y respire aire fresco. Estas pausas no solo ayudan a reducir los mareos, sino que también mejoran su concentración y bienestar general.

Mantenga una buena ventilación

Una buena ventilación en el auto puede hacer una gran diferencia. El aire fresco ayuda a reducir la sensación de náuseas y mareos. Asegúrese de que el aire circule adecuadamente dentro del vehículo y, si es posible, abra las ventanas de vez en cuando.

Evite leer en movimiento

Leer mientras el auto está en movimiento puede intensificar los mareos. Si necesita ver un mensaje o un correo electrónico, espere hasta que el vehículo esté detenido. Alternativamente, utilice aplicaciones que conviertan el texto a voz para evitar la necesidad de realizar esta acción.

Active en su dispositivo la función para no marearse

Para los usuarios de iPhone, existe una función que ayuda a reducir los mareos al utilizar el teléfono móvil mientras está en movimiento en un vehículo. Esta función se llama Vehicle Motion Cues y utiliza sensores integrados para identificar que la persona está en movimiento.

¿Cómo activarlo?

1. Asegúrese de tener la última versión de iOS 18 en su iPhone.
2. Vaya a Ajustes en su dispositivo.
3. Seleccione Accesibilidad.
4. Haga clic en Movimiento.
5. Active la opción Mostrar indicadores de movimiento en vehículos.

Una vez activada esta función, aparecerán unos puntos en su pantalla que se desplazarán en la dirección contraria a la que usted se mueva. Por ejemplo, al girar a la izquierda, los puntos se moverán hacia la derecha, y al girar a la derecha, se desplazarán hacia la izquierda. Si el conductor acelera, los puntos se moverán desde la parte superior de la pantalla hacia abajo y, al frenar, se moverán hacia arriba.