Esta novedosa disciplina nació en Italia y gracias a sus beneficios para la salud se empezó a practicar desde hace unos meses en territorio colombiano.
“Al ser dentro del agua no hay impacto y se trabaja con menos del 30% del peso corporal, se pueden quemar entre 1500 y 3000 calorías en un trabajo en tabla”, aseguró Diego Rodríguez, entrenador de esta novedosa actividad en la que lo más importante es la coordinación y el equilibrio.
Para poder practicar este deporte solo se necesita tener los fundamentos básicos de la natación.
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