
Actualizado: mayo 20, 2020 03:49 p. m.
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
La rutina, apta para toda la familia, le ayudará a elevar su ritmo cardiaco. Eso sí, no olvide calentar primero.
Lo recomendable es hacer tres series de cada ejercicio con una intensidad de 15, 12 y 10 veces.
También necesita un tapete para los movimientos que requieren realizare en el piso.
Publicidad
Publicidad