Guía práctica de lo que debe hacer si sale solo, acompañado o con su mascota en la nueva normalidad

El gobierno ya expidió el protocolo de comportamiento ciudadano para salir en la nueva normalidad . Se trata de una serie de normas de protección en el transporte, los parques, los gimnasios al aire libre, a la hora de hacer compras en cualquier tipo de comercio y en todos los escenarios públicos.

Tome nota de lo que debe hacer para no contagiarse de coronavirus :

• El lavado de manos debe durar entre 20 y 30 segundos y hay que desinfectarlas después de utilizar cualquier medio de transporte público o privado, así como después de usar mobiliario público como parques infantiles, gimnasios al aire libre o tocar cualquier objeto en la calle.
• El uso del tapabocas sigue siendo obligatorio para realizar cualquier actividad por fuera de casa, incluso para hacer ejercicio y cuando va con su familia en el vehículo particular.
• Debe mantener un distanciamiento físico de dos metros con otras personas en el espacio público.
• Absténgase de estar en sitios concurridos y cerrados.
• En lo posible utilice medios de transporte particulares.

Cuidados de niños y adultos mayores

• Los adultos deberán extremar las medidas sanitarias para todos los menores.
• Los niños menores de 2 años no usan tapabocas por riesgo de asfixia.
• No deben compartir juguetes.
• No deben tener contacto con mascotas de otros dueños.
• Debe intensificar la limpieza y desinfección de juguetes antes de salir y al regresar a casa, así como el aseo de los niños.
• A los adultos mayores de 70 años se les recomienda el autoaislamiento.
• Se sugiere que sus salidas sean a zonas cercanas al domicilio.

Ejercicio al aire libre

• Para actividad física al aire libre se recomienda desinfectar antes y después los elementos que utilice para hacer deporte.
• Quienes monten bicicleta deberán guardar una distancia de hasta 20 metros.
• Las personas en movimiento (caminatas o trote), una distancia mínima de 5 metros.
• No se permiten ejercicios en parejas o grupos.

Cuidado de mascotas

• Siempre, antes y después de interactuar al aire libre con mascotas, lávese las manos.
• Llévelas de paseo al parque entre 10 y 15 minutos.
• Evite soltarlas para evitar el contacto con otros animales.
• Al regresar a casa desinfecte las patas de la mascota con agua y jabón especial para animales.

Cuidados en espacios públicos

• Evite consumir alimentos que se venden en el espacio público, en el mismo sitio donde los adquiere.
• Siempre que intercambie con otras personas bolsas, dinero u otro elemento desinfecte sus manos.
• No olvide lavar los alimentos en casa.

Cuidados con el grupo familiar

• Las salidas en familia deben ser con el menor número de personas.
• No reciba visitas innecesarias en el hogar.
• Evite la salida de personas con comorbilidades.
• Si es un caso positivo de COVID-19 no salga de casa.
• Si presenta síntomas respiratorios llame a su EPS.

“No debemos llevar el virus a nuestras casas, hay que cuidar a las personas vulnerables, a los mayores de 60 años, a las personas con comorbilidades. Por favor prevengamos, es una responsabilidad de todos”, pide Carlos Trillos, epidemiólogo y profesor de la Universidad del Rosario.

El Gobierno recordó ser precavidos porque probablemente no habrá vacuna contra el coronavirus hasta el primer semestre de 2021.