Regresa 'Yoga al aire' con la Asociación Amigos del Parque 93. Este será un espacio gratuito para compartir con familia y amigos, cumpliendo con todos los protocolos de bioseguridad y distanciamiento.
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Los bogotanos podrán asistir a 'Yoga al aire' el próximo 29 de agosto; aprenderán distintas técnicas del yoga y pilates, dirigidos por expertos en el tema. Esto se llevará a cabo en un lugar propicio para realizar estas actividades, es decir, en el parque de la 93.
El evento tiene otras fechas programadas para los meses de octubre, noviembre y diciembre.
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Esta disciplina tradicional se originó en la India y enfatiza la meditación y la liberación. Al realizar esta actividad, se aumenta la capacidad pulmonar, mejorando la respiración, las defensas y reduciendo el estrés. El yoga ayuda a mantener un equilibrio físico y mental, lo cual es de gran ayuda en este momento, para poder enfrentar mejor los efectos que ha dejado la pandemia.
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