Abecé del colesterol: ¿cuáles son los factores de riesgo frente a esta grasa?

Para cuidar el corazón se deben tener en cuenta factores principales como el colesterol. Según expertos, si esta sustancia se controla es posible mejorar el estado de este órgano.Bienestar mental: vea por qué es tan importante como la salud físicaEl colesterol es una de las grasas más importantes, pues el cuerpo humano lo necesita para funcionar adecuadamente. Los niveles aconsejados dependen de factores como la edad, el género o el antecedente de enfermedad cardiovascular, pero, a grandes rasgos, el llamado colesterol bueno o HDL debe estar por encima de 40 mg/dl y el colesterol total, por debajo de 200 mg/dl.“El colesterol malo es el que se deposita en las arterias del corazón y es el encargado de obstruirlas. Si el colesterol total está por encima de 200 y, si ese colesterol está por encima de 160, algo no está bien y tocaría investigarlo”, señaló Fernán Mendoza, cardiólogo e la Clínica Shaio. Es esencial identificar los factores de riesgo antes que esperar a tener síntomas para acudir a un chequeo.“Es un examen de sangre que se toma en el laboratorio. Si la persona no halla ningún antecedente familiar, en personas jóvenes, posiblemente después de los 20 años, es bueno tener y conocer un perfil lipídico. Si el sujeto está bien, el examen se puede tomar cada 5 años. Si la persona ya ha presentado un evento cardiovascular, se necesita un control de por lo menos a las 6 semanas y luego de eso, dependiendo los niveles, podría ser cada tercer mes”, agregó el galeno. Y es que el colesterol alto no suele producir síntomas. Estos se presentan cuando se deja avanzar la situación. “Las personas lo relacionan como con mareo, sensación de desvanecimiento, pero, si esperamos esos síntomas, nunca vamos a hacer un diagnóstico. Definitivamente, para saber si el colesterol está alto, se necesitan unos niveles en sangre”, destacó Fernán Mendoza. Incontinencia urinaria femenina: un problema común del que pocas mujeres hablanA la hora de bajar el colesterol, debe tener cuidado con los remedios caseros que se recomiendan. Lo más importante es tener unos buenos hábitos de vida y consultar a un especialista. El cardiólogo de la Clínica Shaio destacó que los medicamentos naturales milagrosos para disminuir el colesterol no existen.“Definitivamente, lo que está completamente demostrado para manejar el colesterol es la dieta. Ya sabemos que con nutrición podemos hacer una dieta en la cual disminuyamos todo lo que tiene que ver con grasas saturadas, eso generalmente está en la parte de los fritos, algunos aceites y algunos quesos. Muchos de los pacientes, dependiendo del nivel, requieren implementar el uso de medicamentos además de la dieta”, señaló. Cada día en Colombia mueren alrededor de 80 personas por infarto agudo de miocardio, siendo el colesterol alto uno de los principales factores de riesgo para presentar estos eventos. Por eso, hay que cuidar, conocer y prevenir.