¿Por qué el tercer lunes del año es considerado el ‘día más triste'?
‘Blue Monday’
Aunque el origen no se atribuye a alguna base científica, el psicólogo Cliff Arnall afirmó en el año 2005 haber encontrado la “fórmula” para identificar cuál era el día “más triste del año”
Según Arnall, durante el tercer lunes de enero las personas suelen sentir desesperanza por la unión de varios factores, entre ellos la temporada invernal, deudas decembrinas, salarios no cobrados y objetivos aplazados para el año en curso
La “fórmula matemática” del psicólogo británico consta de ocho variables, a las cuales no les definió unidades de medida fijas
¿’Blue Monday’ es diferente a la tristeza estacional?
En este caso, según el hospital estadounidense Mayo Clinic, el trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un “tipo de depresión” asociado a los cambios estacionales, el cual generalmente inicia y termina en la misma época del año
El ‘Blue Monday’ es considerado una “farsa”
Aunque no se niega que las personas puedan sentir tristeza por los factores mencionados por Cliff Arnal, es poco probable que un día en específico sea catalogado como el “más triste”. Algunos han atribuido este día a una estrategia publicitaria para vender productos de la temporada pasada a bajos precios
Además, la fórmula planteada por el psicólogo fue debatida por el entonces columnista de The Guardian Ben Goldacre, quien dijo que no tenía sentido matemático
¿El azul es el color de la tristeza?
En películas como Intensa-Mente, en los que a diferentes colores se les define como una emoción, el azul es considerado como el más deprimente entre todos. De acuerdo con la investigación 'La tristeza afecta la percepción del color', de Christopher Thorstenson, el estado de ánimo influye en la percepción del entorno y las personas tristes se les dificulta reconocer los amarillos y azules
La oportunidad del ‘Blue Monday’
Personas que padecen de depresión creen que este día es el indicado para dialogar sobre la importancia de la salud mental
Líneas de apoyo respecto a la salud mental en Colombia en medio de la pandemia
En caso tal de necesitar acompañamiento, puede comunicarse con la opción 4 de la línea de atención 192 del Ministerio de Salud, en la cual encontrará servicios de consejería, asesoramiento e información.
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